Comment choisir son oreiller naturel ?

Comment choisir son oreiller naturel ? Et bien dormir...

Coussin en balles d'épeautre 60 x 60

Comment choisir son oreiller naturel ? Et bien dormir...


Le choix d'un oreiller est essentiel pour garantir un sommeil réparateur. De plus en plus de consommateurs se tournent vers des oreillers naturels pour des raisons de santé, de confort et d'écologie. Parmi les options disponibles, on trouve les oreillers en plumes, en laine, en latex naturel, en kapok et en balles d'épeautre.


Cet article se propose de comparer ces différents types d'oreillers et vous présenter celui qui nous semble être le plus bénéfique pour vous, votre sommeil et l’environnement.


Oreillers en plumes et duvet


Les oreillers en plumes et duvet sont connus pour leur douceur et leur confort. Ils offrent un soutien moelleux et sont souvent préférés par ceux qui aiment s'enfoncer dans leur oreiller. Cependant, ils présentent certains inconvénients :

  • Allergies : Les plumes et le duvet peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes.
  • Entretien : Ils nécessitent un entretien particulier et ne sont pas toujours lavables en machine.
  • Éthique : La collecte des plumes peut poser des problèmes éthiques vis de nos amis les animaux, surtout si elle n'est pas effectuée de manière responsable.


Oreillers en laine


Les oreillers en laine sont appréciés pour leur capacité à réguler la température, gardant la tête au frais en été et au chaud en hiver. De plus, la laine est naturellement hypoallergénique et résistante aux acariens. Toutefois, ils peuvent être assez fermes et perdre de leur volume avec le temps. L'entretien est également délicat, car ils ne supportent pas le lavage en machine.

De plus comme pour les oreillers en plumes et en duvet cela pose la question récurrente et éthique du bon traitement des animaux à l’origine de ce garnissage.


Oreiller naturel bio

Oreillers en latex naturel


Les oreillers en latex naturel offrent un excellent soutien et durent longtemps sans perdre leur forme. Ils sont également hypoallergéniques et résistants aux moisissures et aux acariens. Cependant, ils peuvent être assez coûteux et leur fermeté ne convient pas à tout le monde. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques au latex, mais aussi et surtout ils sont fabriqués avec une base de caoutchouc qui restent exploitée dans les régions tropicales avec des conditions de travail difficiles à contrôler. Sans compter l’impact carbone lié aux transports de ces produits finis.


Oreillers en Kapok


Le kapok est une fibre naturelle issue des graines d’un arbre tropical. Les oreillers en kapok sont légers, doux et hypoallergéniques. Néanmoins, le kapok peut s'affaisser avec le temps et perdre de son volume, nécessitant un réajustement régulier pour conserver un bon soutien. En théorie ils sont également biodégradables et respectueux de l'environnement de part leurs origines naturelles, mais en réalité, comme pour les oreillers en latex le Kapok est récolté à l’autre bout du monde avec toutes les conséquences sur l’exploitation possible de main d’œuvre peu couteuse et un impact carbone important du transport international. 


Mariska, à la confection des coussins à Toulouse

Oreillers en balle d'épeautre


Selon nous, après de nombreux comparatifs, les oreillers en balle d'épeautre se distinguent par des avantages évidents qui en font une option de plus en plus populaire parmi les oreillers naturels. Voici un examen détaillé de leurs atouts :



1. Soutien ergonomique


Les balles d'épeautre offrent un soutien exceptionnel grâce à leur capacité à s'adapter à la forme de la tête et du cou. Ce soutien ergonomique permet de maintenir une bonne posture pendant le sommeil, réduisant ainsi les douleurs cervicales et les maux de dos.


2. Régulation de la température


Les balles d'épeautre sont naturellement ventilées, ce qui permet une excellente circulation de l'air. Cela aide à réguler la température et à éviter la sensation de chaleur excessive ou de transpiration pendant la nuit, un avantage crucial pour un sommeil confortable.


3. Hypoallergénique et résistant aux acariens


Contrairement aux plumes et au duvet, les balles d'épeautre ne provoquent pas d'allergies et sont naturellement résistantes aux acariens. Cela en fait un choix idéal pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme.


4. Durabilité et entretien facile


Les oreillers en balle d'épeautre sont très durables et conservent leur forme et leur soutien pendant des années. Ils peuvent être facilement entretenus en les aérant régulièrement et, si nécessaire, en remplaçant les balles d'épeautre après quelques années d'utilisation.


5. Respect de l'environnement


L'épeautre est une culture écologique française, donc vraiment locale. C’est un modèle d’écologie, car après avoir extrait le grain de l’épeautre pour faire de la farine, le meunier récupère cette « écorce » sans utilité ni valeurs nutritives. Voilà donc une nouvelle vie pour cette balle d’épeautre. Et ça, c'est plutôt bien pour la planète !

L'oreiller en balle d'épeautre est donc certainement l’option la plus respectueuse de l'environnement

.

6. Personnalisable à votre sensibilité


Les oreillers en balle d'épeautre sont dotés d'une fermeture éclair, permettant d'ajuster la quantité de balles selon les préférences personnelles en termes de fermeté et de hauteur. Cette personnalisation contribue à un confort optimal car chacun de nous est unique.


En conclusion


Chaque type d'oreiller naturel présente des avantages uniques qui peuvent convenir à différents besoins et préférences.

Cependant, l'oreiller en balle d'épeautre se distingue par son soutien ergonomique, sa capacité de régulation de la température, ses propriétés hypoallergéniques, sa durabilité, son entretien facile, et son respect de l'environnement.


Pour ceux qui recherchent un oreiller naturel offrant un équilibre optimal entre confort, soutien et durabilité, l'oreiller en balle d'épeautre apparaît comme un choix judicieux. Que ce soit pour des raisons de santé, de confort ou d'écologie, il offre une solution complète pour améliorer la qualité du sommeil.




Rejoignez nous sur nos réseaux sociaux Instagram et Facebook.


L'équipe Õwaï 

par Roy Christophe 3 septembre 2024
Ces dernières années, la popularité du Yoga n’a cessé de croître. Excellent pour le corps comme pour l’esprit, il a conquis de nombreux adeptes qui ne sauraient plus s’en passer. En effet, le Yoga mêle effort physique et méditation, parenthèse zen dans un quotidien parfois chargé et stressant. Découvrez notre plaidoyer pour cette discipline incontournable !
Choisir son coussin de méditation avec Nature & découvertes ?
par Roy Christophe 26 juin 2024
Comment choisir son coussin de méditation avec Nature & découvertes ?Exemple d'une marque présente sur le site depuis 2019. La marque française Owaï, confectionne dans son atelier de Toulouse des produits exclusifs et variées.
Bouillottes et douleurs menstruelles
par Roy Christophe 23 juin 2024
Grâce à sa chaleur la bouillote sèche permet d'atténuer les douleurs menstruelles de type endométriose. De plus la bouillotte Owaï, confectionné en France est la seule bouillotte du marché qui soit lavable. En effet son système d'ouverture exclusif et breveté permet de changer sa garniture et de laver la bouillote. Celle ci pourra donc vous accompagner tout les long de votre vie.
par Roy Christophe 13 novembre 2023
Le tapis de Yoga écologique, fabriqué en France.
par Roy Christophe 2 juillet 2023
Le yoga est une pratique qui lie le corps et l’esprit par une grande variété d’exercices et de techniques. Les exercices sont le plus souvent des exercices corporels et les techniques alliant la méditation , la respiration, la souplesse et la force. Le bolster (ou traversin de yoga) est un coussin de yoga qui est utilisable pour plusieurs exercices durant vos séances de yoga. Que ce soit lors de vos séances pour accompagner les postures (asanas) ou en fin, pour les étirements, les ouvertures et la relaxation. Dans cet article, découvrez ce qu’est un bolster, la façon de l’utiliser pendant vos séances de yoga et des conseils pour bien le choisir ! Un bolster, qu’est-ce que c’est ?
méditation sur zabuton
27 juin 2023
Zafu, rondo, zabuton… il y a de quoi se perdre dans tous ces mots d’origines japonaises … Aujourd’hui nous allons nous concentrer sur le zabuton . (Retrouvez également nos précédents articles de blog sur le zafu et sur le rondo ).
mudra papillon
par Roy Christophe 28 avril 2023
Si vous pratiquez la méditation ou le Yoga depuis un certain temps, vous avez certainement entendu le terme « Mudrā » sans forcément savoir de quoi il s’agit. En effet, sans forcément en avoir conscience, nous connaissons tous au moins Un mudrā. Demandez à n’importe qui de mimer une personne qui médite et celle-ci va s’asseoir en lotus sur un coussin de méditation zafu tout en posant les mains sur ses genoux, paumes vers le ciel, le pouce touchant l’index… Cette position est devenue avec le temps l’image emblématique de la méditation.
Méditation sur un tapis de méditation ( zafu)
par Roy Christophe 22 avril 2023
Les différentes techniques de méditation Méditer d’accord, mais quelle technique privilégier ? Certains disent qu’il existe autant de méthodes de méditations que de méditants. Pour y voir plus clair, nous vous proposons dans cet article un petit tour d'horizon non exhaustif des formes de méditation les plus répandues. La méditation Vipassana Considérée comme la plus ancienne technique de méditation bouddhiste, la méditation Vipassana signifie « voir les choses telles qu’elles sont réellement ». Elle consiste à prendre les phénomènes qui apparaissent, physique ou mental, comme objet de méditation. « Vipassana est une méthode de transformation de soi par l’observation de soi. Elle se concentre sur l’interconnexion profonde entre l’esprit et le corps, dont on peut faire l’expérience directement en portant une attention disciplinée aux sensations physiques qui constituent la vie du corps, et qui sont en interaction constante et conditionnent la vie de l’esprit… C’est ce voyage d’exploration de soi, fondé sur l’observation, pour atteindre la racine commune de l’esprit et du corps, qui dissout les impuretés mentales et résulte en un esprit équilibré plein d’amour et de compassion. » Cette méthode de méditation est essentiellement enseignée sous forme de retraites de 10 jours, en silence avec plus de 10 heures de méditation par jour. Pour en savoir plus Vipassana France
par Roy Christophe 21 avril 2023
Qu’on soit novice ou confirmé, apprenti ou expérimenté, avoir son propre coin de méditation et/ou de yoga à la maison facilite les séances car il est alors possible de méditer où et quand on le souhaite sans se soucier des frais d’inscriptions ou de déplacement à un studio. Un coin de méditation, c’est un havre de paix que vous créez chez vous, coupé de toutes les sources de perturbation et de distraction (discussions, sonneries de téléphones, ordinateur, etc.). Vous y êtes à l’aise et en paix pour méditer. Emménagez-le comme bon vous semble avec les accessoires dont vous avez envie : coussin (zafu) , zabuton , encens, tableau, bougies, plantes … C’est vous qui définissez les règles ! Cependant, il est parfois compliqué de savoir comment s’y prendre pour créer un coin de méditation à la maison. Dans cet article, nous vous offrons quelques conseils pour créer un petit nid paisible chez vous ! Où méditer ? Lorsque vous méditez chez vous, il est souhaitable de réaliser vos séances de méditation dans un espace où vous vous sentez à l’aise. Cet espace peut être une pièce entière de votre maison ou de votre appartement que vous consacrez à la méditation mais cela peut aussi être un coin de votre domicile où vous pouvez pratiquer vos séances, dans votre chambre, par exemple. L’important est de choisir un espace que vous dédiez à la méditation. Vous devez vous créer un petit cocon de bien-être qui sera alors propice à l’apaisement et à la détente. Vous pouvez cloisonner une partie d’une pièces avec des paravents ! Ils vous isoleront du reste de la pièce et ainsi vous méditerez en toute intimité. Mettez les paravents de part et d’autre d’un angle de votre maison pour créer des cloisons tout en ayant un puits de lumière naturelle.
Show More
Share by: